Como acabar com as espinhas !

As espinhas assolam os adolescentes, são como o fim do mundo e causam total complexo de feiúra se assim podemos dizer, pois não se pode expressão o terror que os jovens passam com as espinhas, mas a grande pergunta é como tirar as espinhas do rosto, lugar onde elas mais incomodam e mais ficam aparentes.

Procure não utilizar produtos a base de álcool, eles tiram toda a proteção da pele, fazendo com que espinhas possam aparecer com maior facilidade.

Mantenha sua pele sempre limpa utilizando produtos hipoalergenicos e neutros.

Não é recomendado em alguma hipotese espremê-las. Isso pode deixar manchas para sempre

Dose se possível, o tempo em que você fica exposto ao sol. Tomar sol durante muito tempo pode prejudicar ainda mais sua pele

Evite comer alimentos gordurosos. Não é necessário cortá-los de forma radical, mas evite.

Beba muita água, ela ajuda a transportar vitaminas e elementos importantes para todo o organismo, inclusive a pele.

Caso você tenha uma quantidade muito grande de espinhas e mesmo com estes cuidados não houver uma melhora significativa, procure seu médico

Você também tem o direito de sair por aí e viver sua vida... Sem medo e sem a baixa auto-estima que as espinhas causam !